Oι περισσότεροι άνθρωποι οι οποίοι επιθυμούν να χάσουν βάρος ή να αποκτήσουν ωραίο σώμα δεν πάσχουν από κάποια διαταραχή της διατροφής. Ωστόσο, αφού εξετάσεις τα παραπάνω, θα μπορούσες να αναρωτηθείς αν οδεύεις προς αυτή την κατεύθυνση. Ρώτησε τον εαυτό σου:

   •     Ντρέπομαι εγώ για τις συνήθειες ή τις διαδικασίες που ακολουθώ σχετικά με το φαγητό;

   •     Κρύβω τις διατροφικές μου συνήθειες από άλλους;

   •     Μήπως έχει γίνει το φαγητό το σημαντικότερο κομμάτι της ζωής μου;

   •     Ζυγίζομαι περισσότερες από μία φορές την ημέρα;

   •     Μήπως είμαι διατεθειμένη να ριψοκινδυνεύσω προκειμένου να χάσω βάρος;

   •     Έχω πειραματιστεί με την εκούσια πρόκληση εμετού, τα καθαρτικά ή τα διουρητικά;

   •     Μήπως οι διατροφικές μου συνήθειες έχουν επηρεάσει την κοινωνική μου ζωή; Για παράδειγμα, μήπως προτιμώ να είμαι μόνη παρά με άλλους, ώστε να μπορώ να τρώω ανεξέλεγκτα ή να αποβάλλω κρυφά την τροφή;

   •     Αν οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα δείχνουν ότι έχεις πρόβλημα, αναρωτήσου:

   •     Είμαι πραγματικά χαρούμενη που ζω με αυτόν τον τρόπο;

          •        Τι μπορείς να κάνεις για αυτή την κατάσταση; Απευθύνσου σε ειδικούς ψυχικής υγείας ή σε εξειδικευμένα κέντρα Αντιμετώπισης Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής.